菜椒小炒肉

DOIT SUPER
原创
发布时间: 2025-06-14 16:18:23 | 阅读数 0收藏数 0评论数 0
封面
本菜是以鸡胸肉和菜椒、大葱为主要材料的家常菜,能够补充维生素和蛋白质,做法非常简单,食材简单,营养却十分丰富,两者加在一起可以使营养翻倍,能够促进维生素和铁的吸收。

准备工作:

材料:


材料名称

数量

型号/说明/备注

鸡胸肉

一块

据己实际

菜椒

一个

据己实际

葱花

少许

据己实际

工具:


工具名称

数量

型号/说明/备注

炒菜锅

1

菜刀

1

案板

1

削皮刀

1

不锈钢304

1

准备鸡肉

(一)鸡胸肉清洗干净,切成薄厚均匀的片状,备用。

(二)腌制鸡肉,把鸡肉放入碗中,加入盐、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、蚝油。

(三)用手把鸡肉抓粘。

(四)加淀粉上浆,用手抓均匀。

(五)最后倒入油,给它封住,防止水分流失。

2

准备配菜

大葱切成段,菜椒掰成小块,方便入味,据说比刀切的好吃。

3

炒菜

1.油热,倒入腌好的鸡肉,大火翻炒,炒到鸡肉表面微微金黄

2.油热,先炒菜椒,,把菜椒炒成表面微微虎皮状,放2克盐。

3.把葱花倒入锅中,继续翻炒,一定要多多的葱花,葱花在里面是一个亮点。

4.再把炒好的鸡肉倒入锅中,保持大火翻炒,加入生抽、老抽,不需要放盐了,腌肉的盐和菜椒的盐已经足够了。

4

菜品完成

菜品完成,享用美味。

“区区维C”分享生活菜品,期待下次与您相遇。

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